皱纹太可怕了，不经意的出现在你脸上，当你发现的时候已经来不及了。很多妹子们不要老是寄希望于保养品，治标不治本的东西罢了。不妨试试下面这些经典食疗方，效果显著，常吃这个，四十岁也没皱纹!

常吃这个，四十岁也没皱纹!

　　灵芝鹌鹑蛋汤

灵芝鹌鹑蛋汤

　　准备材料：

　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　做法：

　　①将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。

　　②把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　功效：补血益精、悦色减皱。

　　杏仁牛奶芝麻糊

杏仁牛奶芝麻糊

　　准备材料：

　　杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

　　做法：

　　先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

　　容颜不老方

容颜不老方

　　准备材料：

　　生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

　　做法：

　　上述物共捣为末，和匀备用。

　　吃法：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

　　美肤祛皱饮

美肤祛皱饮

　　材料：

　　芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

　　做法：

　　1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

　　2、葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

　　吃法：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

　　不同部位的去皱方法详解

常吃这个，四十岁也没皱纹!

　　1、眼下皱纹：多吃碱性食物

　　2、皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志，眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

　　3、应对方法：多吃碱性食物，多饮水，为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

　　4、眉间皱纹：每天十粒甜杏仁

　　5、皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹，此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

　　6、应对方法：每天吃5—10粒甜杏仁，这种食物被誉为的神经食粮。

　　7、额头皱纹：双手勤按摩

　　8、皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

　　9、应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

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