上班工作压力大，下班回家恨不得倒头就睡。但是翻来覆去睡不着。躺枪的要仔细听讲了。想好好睡除了听听轻音乐放松自己，我们还可以从卧室颜色方面找找原因。小编就和大家说说卧室颜色怎样选择才能更好地睡觉。

　　卧室颜色之绿色，因为它给人一种舒适的感觉，让人可以放松和安静下来。所以，可以在房间里适当摆放一些绿色植物，床单窗帘也可以换成冷色调的，墙面也可以同样用色处理，效果也是棒棒哒!

　　卧室颜色之蓝色，蓝色给人的感觉安定，可以使人情绪保持镇静，它可是一种能够抑制肾上腺激素分泌的颜色哦。国外心理学家和医学家常把蓝色和休眠联系在一起，他们认为蓝色是适合休眠的色彩。所以，知道了这些，卧室颜色如何搭配就看你了哦!

　　卧室颜色之紫色，紫色是光谱里短的颜色，据生理学家讲，紫色对于人的假平衡起到作用，能够刺激或者促进睡意，提高睡眠质量。

　　根据你所了解的这几种色调，卧室颜色搭配就是花心思事情了，试想你睡在沙滩上，听着海浪拍沙的声音入眠，多么美妙的享受!其实沙滩是床单，海浪是被子啦。卧室颜色如何搭配，我相信大家一定会有很多自己的想法和创意点子。

　　卧室可是我们每个人要花生命中一半时间与之相伴的场所，所以哦，要提高睡眠质量的童鞋，可以看看家里哪些地方要换换色彩啦。其实很多装修用色我们是可以用卧室颜色搭配来实现的，并不一定非要通过墙面用色来实现，墙面用色一定是要搭配整个家装风格的。

　　以上就是小编的介绍，希望能帮到你哦!