生活小常识：空腹不能吃的食物!

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2015-06-09 11:05:06

　　肚子饿的人伤不起!但是不能因为饿了就什么都往肚子里塞哦!空着肚子吃些杂七杂八的，很容易生病。，Leslie小编为大家说说哪些食物是空腹不能吃的?

　　一、香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

　　二、柿子

　　柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不容易形成“柿石”，不过每次多吃两个，不要吃太多。

　　三、山楂

　　山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼(jǔyuán)酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，还会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

　　四、橘子

　　橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃橘子，饭后再吃。

　　五、番薯

　　番薯含有单宁和胶质，含糖量高,空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“烧心”的感觉。番薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。

　　六、空腹饮茶

　　空腹饮茶稀释胃液，茶里的一些物质也容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

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