中医养生法认为黄豆枕头对颈椎的帮助是巨大的，于是越来越多的人想拥有一个自己的黄豆枕头，由于黄豆在枕头做法的比较简易，许多人都选择自己DIY做一个黄豆枕头，现在就让家居DIY小编给手残党的你介绍下黄豆枕头的做法吧。

　　黄豆枕头的做法

　　一、准备材料。自制黄豆枕头的适合要准备相应的各种材料，这包含的有黄豆、毛巾、针线和绳子等等。现在市场上的黄豆种类繁多，自制黄豆枕头的时候宜选择大小和软硬适中的黄豆为佳。然后将黄豆炒到八九分熟后进行放凉，这样黄豆就准备好了。若是家里有黄豆，也可以进行晾晒，晒得很干的黄豆就不需要另外进行抄制了。

　　二、拿出准备好的干净毛巾，进行对折，然后用针线缝合起来，注意针脚必须要紧密，并且毛巾的两端注意不要缝制了，否者就没有口了。缝好后将毛巾翻转过来，将有针线的那部分藏进毛巾内部，可以将手伸进去试一试感觉。然后用准备好的绳子将毛巾的一端紧紧的扎好，注意检查有没有空隙，如果有及时的缝好，避免黄豆装进去后遗落出来。

　　三、这个时候黄豆也应该已经放凉了，把放凉的黄豆全部装进毛巾内部，从没有扎口的毛巾的那部分进去。然后轻轻的抖动一下毛巾，让这些黄豆能够紧密的挨在一起，然后再用一个绳子将没有封口的这一端的毛巾口紧紧的扎紧。这样出现一个圆柱形的黄豆枕头就出现在人们的面前了。在细细的检查一下枕头看看枕头有没有针脚不均匀，或者没有缝严实的情况，有的话就立刻缝好。同时在摇摇枕头，让其内部的黄豆能够分布均匀，这样睡起来也更为的舒适了。

　　黄豆枕头的功效

　　黄豆枕头具有这么好的功效，主要是由于黄豆的质地较硬，一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果，这才是其能够治疗颈椎病的原因。因此，其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管。枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛.

　　以上便是小编整理的黄豆枕头的做法，是不是很简单呢?只要掌握了以上步骤，手残党的你也可以拥有一个的黄豆枕头。不仅剩下了一笔枕头钱，还能对自己的身体健康有巨大帮助，更让锻炼自己的动手能力，何乐而不为呢，动起手来吧。