我想大家都听说过英国的女王伊丽莎白吧，那么大家有没有听说过伊丽莎白瓜呢?伊丽莎白瓜也有着“水果女皇”的寓意，这是由于伊丽莎白瓜本身营养价格高，非常养人。它本身含有人体所需要的各种营养成分，还可以补充元气。不过伊丽莎白瓜含糖量比较高，不适宜吃太多糖的人要适量食用。下面大家就和装饰小编一起来了解一下伊丽莎白瓜吧。

　　伊丽莎白瓜是什么样的?

　　伊丽莎白瓜呈现出圆球形态，伊丽莎白瓜的果皮整体呈黄色，肉也比较厚实，吃起来口感比较好，糖分比较多。伊丽莎白瓜味香甜，目前是市场上很受青睐的水果之一。

　　伊丽莎白瓜的营养价值

　　现代的社会，大家不仅仅只是要求吃起来好吃，更注重的是好吃又健康的东西。通常美眉们都比较爱美，比较关注水果的含糖度高，会不会所含有的卡路里(热量)就高呢?伊丽莎白瓜营养丰富，所含有丰富的维生素C，虽然伊丽莎白瓜含糖度高相对比较甜，不过相对来说热量不是很高，100g的伊丽莎白瓜才相当于大半个苹果的热量呢。

　　伊丽莎白瓜如何进行挑选?

　　对于不经常购买或是不太熟悉伊丽莎白瓜的买家来说，很容易选购到不够甜不那么好吃的瓜呢。购买后不仅仅浪费了钱财，而且对来买家来讲很有可能影响自身的心情呢。

　　大家在选购伊丽莎白瓜时首先要观察伊丽莎白瓜果皮的颜色呢，通常情况下果皮颜色深黄色的那种瓜会比较甜，深黄颜色的果皮说明伊丽莎白瓜成熟度、甜度更好些。切记不要选择金黄色的伊丽莎白瓜，这样颜色的瓜大部分都是生的，有点苦涩的味道吃起来没有甜甜的味道呢。

　　其次在选择伊丽莎白瓜时要考虑的是瓜的香味儿。这是由于当伊丽莎白瓜长到一定程度成熟度够了的时候，都会在空气中散发出香甜的味道儿呢。在选购时要在瓜根处嗅闻一下伊丽莎白瓜是否有甜甜的香香的味儿，如果味道香气扑鼻说明选择的瓜就会很甜的呢。倘若闻起来淡淡的香味儿说明瓜不是很甜呢。对于不适宜吃过多甜食的，可以选择这种的吃。

　　选择伊丽莎白瓜要看其瓜果的软硬程度呢。有些伊丽莎白瓜熟透的太大发的话，就会变得很软，要是立马就吃的话可以选择。若是想在家里放几天当下不吃的话，是选择稍微比较硬点的合适呢。

　　通过上述对伊丽莎白瓜的介绍以及对伊丽莎白瓜图片的欣赏，我们可以了解到伊丽莎白瓜不仅外美好看，而且也很有营养价值哦。