覆盆子一般喜欢生长在山坡丛林处，呈灌木状，喜欢在温暖湿润的环境下生长，对光照有一定的要求，适应力极强，一般来说，覆盆子喜欢生长在以土壤肥沃、保水保肥力强及排水良好的微酸性土壤至中性砂壤土及红壤、紫色土壤生长的较为茂盛。

　　覆盆子的营养价值

　　对于女性朋友而言，喝覆盆子叶制成的茶还具有调经养颜的作用，覆盆子的果实含有着相当丰富的维生素，维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维，正是因为覆盆子含有如此丰富的营养价值，该水果还享有“黄金水果”的美誉。

　　覆盆子的药用价值

　　将覆盆子入药有补肾、明目补肾作用，对男性朋友来说，覆盆子具有补肝肾、缩小便、助阳、固精、明目的作用，还可治疗阳痿早泄、遗精滑精。对于女性朋友而言，覆盆子可治疗宫冷不孕、带下清稀、尿频遗溺、目昏暗、须发早白。其需求量不随季节发生明显的变化。

　　注意事项

　　覆盆子虽有很多益处，但在食用时也需注意，有下例情况者，禁忌食用或者是在医生的指导下少量服用。

　　①《本草经疏》—强阳不倒者忌之。

　　②《本草汇言》—肾热阴虚，血燥血少之证戒之。

　　③《本草从新》—小便不利者勿服。

　　④肾虚有火，小便短涩者慎服。

　　覆盆子之美味佳肴

　　覆盆子除去药用价值与水果食用外，我们还可以用覆盆子下厨做食物和糕点，比如说香蕉覆盆子蛋饼、薄荷覆盆子果酱、覆盆子冻芝士蛋糕都是利用覆盆子制作而成。以上就是小编对覆盆子的功效与作用的简单介绍，希望能给大家带来帮助。