床垫选购的要点，选择床垫和选择伴侣一样重要，这并不是空穴来风，而是许多过来人的经验之谈。然而十个人里面有九个可能都不会选床垫。选择一张合适的床垫不仅可以提高睡眠质量，还对腰背和脊柱有好处，最重要的是对身体健康和心理产生积极的影响，多花点心思准没错!

　　人一天的标准睡眠时间是8小时，一生会有三分之一的时间花在床上，床是和我们的身体直接接触，也承受着身体所有重量，所以床肯定是健康睡眠的关键之一。 如果是新房装修这篇文章你可得收藏防止以后找不到，那要是已经有床了，你看看现在身体有没有发出这些求救信号，如果有的话也应该换张床了!

　　床垫选购的要点 不是瞎说，都是过来人的经验

　　早晨起床时，腰部和背部感到酸痛和无力。

　　如果您的睡眠时间逐渐缩短，并且醒来的时间比以前更早。

　　如果您晚上躺在床上，长时间无法入睡。

　　如果您经常在半夜两三点醒来，并且再次入睡困难。

　　此外，如果您被皮肤瘙痒、小黄泡、红肿等问题困扰。

　　如果您发现床明显不平整，翻滚时感觉明显的凹陷，还发出吱吱声。

　　各类型床垫优缺点

　　目前市面上常见的床垫有四种：弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫，我们先来分析这些床垫，再来选择适合自己的。

　　弹簧床垫(推荐)

　　现在用得最普遍的床垫;舒适度好、耐用度高、对腰背脊椎的支撑性好适合所有人群。

　　不足的地方：睡久了弹簧弹性下降，容易塌陷和不稳，最终影响睡眠质量。

　　棕榈床垫(推荐)

　　棕榈床垫也大致分为山棕垫和椰棕垫两种，质量差别不大床垫软硬适中，柔韧性特别好。适合青少年和老年人

　　不足的地方：部分制作工艺会让床垫有刺鼻气味;天然材料容易出现虫蛀和发霉的情况。

　　海绵床垫

　　价格便宜，柔软轻便比较保暖。适合成年人

　　不足之处：长时间使用后床垫容易变形变软，丧失支撑力，第二天起床会有腰疼的感觉。透气性较差，海绵和床板接触的地方常常会有水汽。

　　乳胶床垫

　　拥有了十足的回弹性，可以给予身体足够的支撑，而且材料取自天然，十分环保，透气性良好。

　　不足之处:无形中会强化不良睡姿，时间长了对脊柱不好。少部分人对乳胶过敏。适合:成年人

　　看完这四种床垫的优缺点，我们再来看看挑选床垫需要考虑的几点：

　　硬度

　　床垫的硬度直接影响睡眠质量，如果太硬或太软都会对身体造成不良影响。床垫硬点好还是软点好?硬是有道理的，如果你是背痛或者脊椎不好，那就需要选硬一些的床垫。如果你只是轻微的不适，那选中或软的就OK了。

　　尺寸

　　床垫的尺寸也要注意，要和你的床架匹配，太小太大都不行，双人床垫至少要大于1.5米 × 2米，单人床垫至少要大于0.9米 × 1.9米。

　　材质

　　再说说材质，这可是根据你的需求和健康状况来定的。如果有过敏史或呼吸道问题，那就得选环保材料，比如棕榈床垫、天然乳胶床垫等。如果你想要更好的支撑和舒适度，那就选记忆棉床垫或独立弹簧床垫吧。

　　品牌和价格

　　还有品牌和价格，这并不是说品牌和价格决定一切，适合自己的才是最重要的。好的品牌和高价位的床垫质量有保障，但并不一定就适合你。

　　内行人怎么选床垫

　　外行人买回家的床垫，翻来覆去睡不踏实，不到半年就塌陷，看看内行人怎么选!

　　1、看面料

　　什么银离子、竹炭纤维面料都是没多大用的噱头，但价格却高了好几倍。选择面料可拆洗的，放一杯热水，看穿透性如何。

　　2、看填充层

　　注意填充层是棕垫的，一定要看清楚，如果很硬不容易剥开就是胶水粘合的，坚决不能要。年轻人压力大和选择记忆棉加微孔支撑海绵，包包裹性好也不闷热。

　　3、看弹簧层

　　什么七区九区11区分的越多越容易智商税，每个人的身体睡姿不同，不全乱套了吗?

　　弹簧层选择独立袋装三区就够了，中间长支撑，两边弱支撑，分区受力，老婆睡觉老公蹦迪都不影响。

　　最后说说床垫的保养。保养做得好，床垫的使用寿命长，还干净卫生。保养方法有：

　　定期翻转床垫，这样能使床垫的压力均衡分布，延长它的使用寿命;

　　定期清洁床垫表面，用吸尘器或干净的抹布避免灰尘、细菌和其他微生物的沉积;

　　使用床垫套能有效地保护床垫，防止它被污染和损坏;

　　避免过度压力让床垫变形和损坏。如果需要坐在床上或使用电脑等，最好使用床垫套或靠垫等来减轻压力。

　　总之，选择床垫的重要性不亚于选择伴侣。一个好的床垫可以带来更好的睡眠体验和身体健康，让人们更加享受生活。

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